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開運水晶/能量寶石-類別
  • 項鍊

特惠

尺寸:約長45mm 寬25mm 厚10mm

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

近年來,健身風潮越來越熱,大家不再認為瘦就是美,所以也有不少女性開始健身練線條,在哥倫比亞有一位23歲的健身女神Anllela Sagra(賽格拉),不但長得漂亮,她還擁有6塊腹肌的完美體態,她常常把運動影片放上網,教女性如何變得健康有自信,現在已經有700萬的粉絲跟隨。

運動背心,小短褲,露出明顯的六塊腹肌,23歲的哥倫比亞的美女健身教練Anllela Sagra,身高174公分,體重53公斤,健美不過瘦的身材,就是許多女性,心目中的完美榜樣。

一頭飄逸長髮,加上結實的肌肉線條,性感的健身女神PO出腹肌照,短短一天就在網路上爆紅,運動影片更破百萬點閱率,但其實Sagra,原本是為了成為模特兒,才進行密集的魔鬼訓練瘦身,後來發現擁有肌肉不但能讓曲線更漂亮,也讓她變得更獨特有自信。

不管深蹲練翹臀、還是舉重瘦手臂,Sagra常常在網路上,分享各式各樣鍛鍊體態的方式,而且也鼓勵大家,除了多運動以外,吃的食物也要特別講究。

蛋白質、青菜不可或缺,吃得正確固然重要,現在已經有700萬粉絲,跟著腹肌女神動吃動的tempo,一步步建構魔鬼身材,透過運動讓自己變得健康有自信。(民視新聞詹可旬、游博智綜合報導)

中視新聞主播校園巡講系列,昨(二十一)日下午來到大葉大學,新聞主播哈遠儀、鍾季容、張以仁,分別以「重大新聞事件採訪轉播」、「編便宜團購譯到主播─專訪、美選辯論的QA解密」、「直擊第一手社會現場」為題,與學生分享新聞工作背後的甘苦。

大葉大學校長歐嘉瑞致贈學校錦旗給中視播報中心主任翟倩玫,感謝新聞主播團隊前進校園,分享產業經驗。大葉大學校長歐嘉瑞強調,主播台上不能NG,電視節目光鮮亮麗的背後,包含無數酸甜苦辣,謝謝中視選擇大葉大學為舉辦地點,謝謝人力資源暨公共關係學系承辦此次活動,提供學生認識媒體產業的平台,也期許大家能學習主播們全力以赴、兢兢業業的職場態度。

主播哈遠儀表示,媒體被稱為「第四權」,意即行政、立法、司法外的第四個制?力量,隨著社會發展,「第四權」的角色日漸重要,媒體人也期許自己能成為公益的化身。新聞講求即時,常常是現場直播的狀態,主播就像八爪魚,除了分享新聞內容,還要同時操控很多器材,萬一機器突然壞了,這時候千萬不要慌,只要主播對新聞有所掌握,可以繼續描述新聞訊息,即便後方的影像資訊故障,一樣能清楚地報完新聞。

哈遠儀表示,現場直播的狀況百百種,萬一新聞的帶子來不及送到怎麼辦?可以先評估新聞的重要性,決定是否抽換掉該則報導,如果是不能刪除的要聞,可以採取主播口頭播報、無影像形式,或者主播先預告有什麼事件,將隨時為大家插播最新消息。

主播鍾季容表示,韓語專業讓她有機會訪問當紅韓國明星,剛開始很多人會質疑她「憑什麼?」面對外界的不看好,更要用心去證明自己的專業,每一場專訪她都很認真準備,因此能獲得各界肯定,也讓她獲得多次韓國明星來台的專訪機會。

張以仁主播表示,社會事件現場不只是馬不停蹄地趕場,也常常親眼見證恐怖的瞬間,他剛入行時,發生一起火車意外,被撞者當場身亡,現場血跡斑斑的畫面,嚇得他差點就吐出來。

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